Tại sao nên kết hợp bổ sung vitamin D3 và vitamin K2?

Vitamin D3 và vitamin K2 là những vitamin quan trọng trong cấu tạo cơ thể. Những loại vitamin này đều có tác động đến xương và giúp xương chắc khỏe. Vậy tác dụng của từng loại vitamin cũng như tại sao nên bổ sung kết hợp giữa vitamin D3 và vitamin K2? Hãy cùng Imochild tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Vitamin K2 MK7 là gì?

Vitamin K2 (hay còn gọi là menaquinone) là một loại vitamin có khả năng tan trong dầu và được tạo ra bởi các lợi khuẩn có ích trong ruột. Vitamin K2 có thể được tìm thấy nhiều ở các loại thực phẩm từ động vật, thực phẩm lên men. Trong tự nhiên, vitamin K2 được chia thành nhiều phân nhóm, nhưng chủ yếu được sử dụng là MK4 và MK7.

Vitamin K2 MK7 (menaquinone-7) được chiết xuất từ đậu nành lên men, nhờ vào Bacillus subtilis – nguồn tự nhiên rất giàu MK7 – và được sản xuất theo phương pháp “Natto” truyền thống của Nhật Bản kết hợp với công nghệ tiên tiến hiện đại. Khác với loại MK4, vitamin K2 MK7 có chu kỳ bán hủy dài đến 72 tiếng, nghĩa là bạn chỉ cần uống 1 viên vitamin K2 MK7 thì nó sẽ ở lại trong máu đến 72 tiếng để phát huy công dụng trong khi vitamin K2 MK4 chỉ có chu kì bán hủy dài 3 – 4 tiếng.

Tác dụng của vitamin K2

Cải thiện sức khỏe xương và giảm nguy cơ loãng xương

Vitamin K2 có công dụng rất tốt trong quá trình chuyển hóa canxi, dẫn canxi đến xương và răng để giúp xương chắc khỏe và hạn chế sâu răng. Một nghiên cứu đã thực hiện trên 244 phụ nữ mãn kinh kéo dài 3 năm đã cho kết quả rằng bổ sung vitamin K2 hàng ngày đã làm giảm mật độ lão hóa xương, giảm tình trạng rạn xương sống xuống hơn 60% và xương hông hơn 77% so với những người không sử dụng.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Một công dụng khác rất quan trọng của vitamin K2 đó chính là chuyển canxi đến xương, hạn chế được tình trạng canxi bị lắng đọng tại động mạch máu gây nên tình trạng vôi hóa động mạch, là yếu tố gây nên các bệnh như bệnh lý mạch vành, bệnh tăng huyết áp,..

Hỗ trợ phòng chống ung thư

Qua một vài nghiên cứu về mối quan hệ giữa vitamin K2 và các căn bệnh ung thư đã cho kết quả rằng vitamin K2 đã làm giảm tỷ lệ tái phát ung thư gan và làm giảm hơn 63% nguy cơ gây ung thư tuyến tiền liệt. Do đó, bạn nên bổ sung vitamin K2 thường xuyên hơn để có thể phòng chống ung thư nhé.

Hạn chế nguy cơ bệnh tiểu đường

Vitamin K2 giúp tạo ra lớp insulin có công dụng ổn định lượng đường trong máu, giúp chống lại bệnh tiểu đường và các căn bệnh có liên quan đến béo phì.

Vitamin D3 là gì?

Vitamin D3 (hay còn gọi là Cholecalciferol) là một trong 5 dạng chính của vitamin D, có khả năng tan trong chất béo giúp cơ thể hấp thụ các chất canxi và photpho. Những dưỡng chất này rất quan trọng trong việc giữ cho xương chắc khỏe và hạn chế các bệnh về còi xương.

Vitamin D3 có thể được hấp thụ thông qua việc nạp vào cơ thể những thực phẩm như sữa, dầu cá, nấm,… Nhưng chỉ bổ sung qua thực phẩm thì chưa đủ, bạn cũng nên cho phép làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, góp phần quan trọng trong việc chuyển hóa canxi.

Công dụng của vitamin D3

Giúp xương chắc khỏe và chống loãng xương

Vitamin D3 có công dụng rất hiệu quả trong việc giúp xương phát triển, tăng chiều cao cho trẻ em cũng như kết hợp cùng với canxi để điều trị loãng xương cho những người lớn tuổi.

Vitamin D3 còn thúc đẩy hình thành osteocalcin – một trong những chất có mặt trong cấu tạo của xương, do đó nên đây là loại vitamin được các bác sĩ khuyên nên bổ sung cho trẻ ngay từ khi mới sinh ra.

Hỗ trợ cho phụ nữ mang thai

Đối với phụ nữ mang thai, vitamin D3 có công dụng phát triển hệ sinh sản cho nữ giới, giúp xương, răng của thai nhi phát triển và ảnh hưởng đến xương hộp sọ để bảo vệ não cho thai nhi. Bên cạnh đó, vitamin D3 còn có công dụng hạn chế các biến chứng trong quá trình mang thai và giảm nguy cơ đẻ non.

Kết hợp vitamin D3K2 có tác dụng gì?

Khi bổ sung kết hợp vitamin D3K2 vào thực phẩm hàng ngày, bạn sẽ có được những lợi ích to lớn về sức khỏe như sau:

• Hạn chế nguy cơ đột quỵ từ triệu chứng nhồi máu cơ tim do tắc nghẽn mạch máu gây ra.
• Giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể, có thể tránh được các cơn ốm vặt.
• Bổ sung đầy đủ vitamin D3K2 có thể vận chuyển đầy đủ canxi tới xương, giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa tình trạng lão hóa.
• Ngăn ngừa tình trạng vôi hóa động mạch từ hiện tượng canxi “đứng im” do thiếu vitamin K2, giúp củng cố sức khỏe tim mạch.

Tại sao nên bổ sung kết hợp vitamin D3 và vitamin K2?

Vitamin D3 sẽ giúp cơ thể hấp thụ canxi từ thức ăn và cũng đóng vai trò như một chiếc xe “chở” canxi vào máu nhưng cũng cần phải có vitamin K2 để canxi có thể đến được xương. Nếu không có vitamin D3, canxi sẽ chỉ dừng ở thành ruột và gây nên các triệu chứng như táo bón, kích ứng và tạo ra sự thiếu hụt của canxi trong máu, từ đó cơ thể sẽ lấy canxi từ não, xương để bù đắp vào, gây nên bệnh còi xương.

Bên cạnh đó, bổ sung thiếu vitamin K2 sẽ khiến canxi không di chuyển được, gây nên tình trạng vôi hóa động mạch, là nguyên nhân các triệu chứng bệnh như nhồi máu cơ tim, sỏi thận,…Vì vậy, việc bổ sung đầy đủ và đồng thời vitamin D3 và vitamin K2 trong thực đơn là rất cần thiết.

Sản phẩm D3K2 an toàn và hiệu quả cho bé

Imochild D3K2 là sản phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp chính hãng chính hãng từ Tây Ban Nha. Sản phẩm đã được Bộ Y tế Việt Nam chứng nhận sử dụng và an toàn. Imochild D3K2 giúp bổ sung Vitamin D3, K2, MK7 và DHA cho bé, giúp bé phát triển chiều cao tối ưu, giúp xương và răng chắc khỏe.

Thành phần của Imochild D3K2

Trong 0,2 ml chứa:

• Vitamin D3 (Cholecalciferol): 400IU (10μg)
• Vitamin K2 (MK-7): 22,5 μg
• Dầu cá chứa 80% DHA: 0,006 mg. Trong đó DHA: 5 μg
• Phụ gia: Triglyceride chuỗi trung bình

Công dụng của Imochild D3K2

• Bổ sung vitamin D3 + K2 + DHA cho bé
• Giúp tăng cường hấp thu canxi và vận chuyển canxi đến xương.
• Hỗ trợ phát triển chiều cao cho bé, giúp xương răng chắc khỏe.
• Bổ sung DHA giúp phát triển trí não.

Để có thể mua sản phẩm Imochild D3K2 và các sản phẩm chính hãng của Imochild, ba mẹ hãy tham khảo ngay tại đây!

Trên đây là những thông tin về bổ sung kết hợp vitamin D3 và vitamin K2. Hy vọng những thông tin sẽ có ích với bạn và người thân của mình nhé! Để cập nhập thêm các thông tin và kiến thức chăm con, các ba mẹ hãy theo dõi kênh fanpage và website của imochild ngay nhé! Chúc các ba mẹ thành công trong việc chăm con mỗi ngày!